メタボオヤジです。 ろくに運動もせず内臓脂肪が蓄積しているオヤジは1年半前から、一念発起してウォーキング〜ランニングを開始。 走ることが楽しくなりました。 足を痛めた期間にエニタイムフィットネスで筋トレ&有酸素マシンやってみたけど楽しくなく、…
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