小市民の声置き場。

わたくし、世界的小市民ピエール八木澤が、大市民になるために小市民発言はリアルでは控えます。しかし、それはそれでストレスが溜まるため、こちらに吐き出します。デジタルガジェット、WEBマーケティング、集客、府中アスレティックFCが好きですが、典型的な雑記ブログです。

ランニング

プチ断食に挫折したので健康的に痩せたい

コロナの影響で太りました(言い訳)。 ストレスで暴飲暴食 最も大きな要因は、3月以降仕事の売上が落ち込み持続化給付金と融資でどうにか食いつなぐような状況になり7月までほんと悲惨な状況。 さすがに昨対5%とか見たこともない数字が現実になると、スト…

X BODYでトレーニングを始めてみた。これなら頑張れそう。

メタボオヤジです。 ろくに運動もせず内臓脂肪が蓄積しているオヤジは1年半前から、一念発起してウォーキング〜ランニングを開始。 走ることが楽しくなりました。 足を痛めた期間にエニタイムフィットネスで筋トレ&有酸素マシンやってみたけど楽しくなく、…

内臓脂肪を燃焼させたいのでガチゆる走を試してみた。

昨日は健康診断でした。今は会社員ではないので定期的に手配されることはないので自主的に申し込まなければならない(そもそも前職の会社員時代でも、14年間一度も健康診断はなかった。それ以外に色々な健康サポートはあったけど)。 前回はちょうど1年半前…

メタボオヤジがランニングはじめて1年なのでハーフマラソンにエントリーしたが。

メタボオヤジです。 毎日遅くまで仕事をして、22時以降に晩酌をする。 昼メシは予算の問題で吉野家、はなまるうどん、日高屋など(うまいんだけどね)高カロリー炭水化物中心。 運動といえば遅れそうなときに駅までダッシュくらい。 そんな生活を何年もして…

有酸素マシン1時間走る時に、ガンダムTHE ORIGINを見たらはかどった。

減量のために春から運動・ランニングを始めました。 petite-bourgeoisie.hateblo.jp petite-bourgeoisie.hateblo.jp ろくに運動もしないおっさんが、一念発起し毎朝出勤前に散歩を始めその後ウォーキング→ジョギングと進化し、走行距離も毎朝3km→5km→8km→10k…

ランニング・トレーニングで毎朝気持ちよく汗をかいているが、疲労臭が凄いらしい。。。。

ランニングの汗が臭いと言われてショック。仕事のストレスと飲酒・暴食で中年太りのおっさんです。 高校生の頃は体脂肪も筋肉もたいして無く64kgでしたので、全体的にがっしり筋肉がついて腹がへっこめば76kgが良いと思っています。現在は178cm 80kg。 そう…

COCOSの朝食バイキングに久しぶりに行ってみた

子供の頃は「フレンドリー」「さと」などのロードサイドファミレスで、ハンバーグやエビフライを食べるのが楽しみでした。しかし今の自分は全くそのような利用はしない。仕事中の打ち合わせや時間調整くらいしか使いませんが、それなりに便利でオトクです。 …

脂肪燃焼のためにエニタイムフィットネスに通って4日目

足首の痛みは日常では感じませんが、走ると痛くなります。 そのため、朝ランをしばらくお休みにしてエニタイムフィットネスでトレーニングすることで引き続き減量しようと挑戦中です。 というわけで、エニタイムフィットネスにはコナミスポーツクラブやメガ…

ランニングで足を痛めたのでエニタイムフィットネスへ入会

ウォーキングに飽きてランニングを始めて1ヶ月。 最初は3kmくらいでしたが徐々に距離を伸ばして遂に10km走ったのは7月8日。 運動不足のおっさんが、ひとつ区切りとして満足した矢先、左の足首の違和感に気づきました。 正直に言えば、前日6.5km走ったあとも…

ビール腹をなんとかしたいのでランニングを始めた(1ヶ月経過)

私は中年太りのおっさんです。 仕事のストレスを言い訳に毎日飲酒し、帰宅するのが遅いため食べてすぐに寝る。そして昼間は忙しく予算もないので「ラーメン」「牛丼」「うどん」など高カロリーでなものばかり食べていました。 当然、休日は運動することもな…