減量のために春から運動・ランニングを始めました。 petite-bourgeoisie.hateblo.jp petite-bourgeoisie.hateblo.jp ろくに運動もしないおっさんが、一念発起し毎朝出勤前に散歩を始めその後ウォーキング→ジョギングと進化し、走行距離も毎朝3km→5km→8km→10k…

そのまんまです。まったく大したことありません。 現在のスマホ環境はXiaomi Redmi note 3 PRO とサブとしてinfocus M560という中華コンビです。日常では何ら問題ありませんが、2009年にiPhone3Gを購入して以来、3GS,4,4S,5,5s,6,6Plus、さらにiPad,iPad2,iP…

ランニングの汗が臭いと言われてショック。仕事のストレスと飲酒・暴食で中年太りのおっさんです。 高校生の頃は体脂肪も筋肉もたいして無く64kgでしたので、全体的にがっしり筋肉がついて腹がへっこめば76kgが良いと思っています。現在は178cm 80kg。 そう…