やらかしました。 私は夕食後、1時間ほどウォーキングやエアロバイクで脂肪燃焼をします。 そのあと、風呂に入って、水分摂って、布団へ入ります。 だいたいその頃にはiPhoneの充電は60％以下のことが多いので、Lightningケーブルに接続して、スリープサイク…