歯を守るためにすべきこと。40で歯を抜くとは思っていなかった。

１０年位前かな、ネットで「ドルツ・ジェットウォッシャー」の提灯記事を見て買った。

元々、ブラウン歯ブラシなどオーラルケア（笑）には、人並み以上に気をつけていたので。

使い始めは血が出た。しばらくすると出なくなる。歯茎が丈夫になったのだろう。

俺の歯は大丈夫、そう思っていた。

しかし昨年、奥歯から嫌な臭がすることに気づいた。ティッシュを当てると膿のようなものがつく。

これが歯槽膿漏か！！

ショックだった。

歯医者にすぐ行けばよかったものを、忙しさ、懐寂しさで

小林製薬の生葉とか、洗口液などでごまかした。いえごまかせませんでした。

半年後、我慢できず歯医者に行くと歯周病で歯の根が溶けている。

いずれ抜くことになるから抜いたほうがいいと言われた。

ショックだった。睡眠時の噛み締めも問題の要因とも言われ

それを抑えるためにマウスピースを作った。それをつけて寝た。

しかし中途半端な延命措置は効果なかったようで、半年後、抜いた。

上の一番奥の歯が無くなったけど、奥だから差し歯やブリッジをすることなくそのままにしている。舌で触るとまだ不思議だけど抜いてよかったと思う。

まだ人生何十年あるかわからないけど、歯を大切にしようと思いました。

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

というわけで引続きドルツ・ジェットウォッシャー、ブラウン歯ブラシ、糸ようじ、洗口液などを使いオーラルケアに努めます。

眠いときは。

実は私、眠っても眠っても眠り足りません。

寝つきもよく朝までぐっすりなのですが、実際は熟睡できていないという

ある種の睡眠障害を持っています。

その為、浅い眠りを繰り返すだけですので当然、

昼の眠気がものすごく、午後の会議などは地獄だったりします。

それだけならともかく、頭の回転が鈍り、集中力もなくなり、

さらに記憶力も落ちてと、これはどうみても心の病、と思って発覚しました。

間違いなく鬱病と思ったら睡眠障害でした。

そんなわけである薬を飲むことで熟睡できるようになり（と思いたい）、

昼間の眠気は改善されましたが、ここ数日とてもしんどい。

仕事が忙しくこの1ヶ月くらいは平均して7時に家を出て

23時半に帰る生活。そして土日も休めずと言うことが多く、

心から休めていませんでした。

この3連休は土曜日を完全OFFとし、のんびり。

日曜日は朝雨が降っていたため午後から出勤。

しかしどうにもこうにも眠い。まったく仕事にならない。

土曜日は9時に寝て7時に起きたのに！！

途中であきらめて夕方17時には帰宅。

この日も早く寝ようと23時には寝ました。

しかし、月曜日、8時に家を出たものの、またもや眠く、

午後にはもはや目を開けるのも辛く、仮眠しようと思いましたが断念。

どうしてもやっておきたいことがあるので

「17時に寝て1時におきて仕事しよう」という選択を。

帰宅して横になるといつもなら一瞬で眠りに落ちるはずが

全く眠れず、気付けば19時を回る。。。。

仕方なく夕食をとり、軽く飲んでいつもの薬を飲んで布団へ。

いつもなら10分持たずに落ちるのですが、この日は眠れない。

気付けは23時を回りあせるばかり。

結局、火曜日は6時に起きて7時出勤。

なんとか朝の2時間、集中してタスクを片付けられました。

そしてその日の夜、眠くて眠くてしょうがなく、集中力がガクリと落ち、

20時の時点で「もうだめだ。帰って早く寝よう」という路を選択。

22時には布団に入り4時におきようと思いましたが、

結局うとうとはするものの12時を過ぎても寝られず、

さらに鼻水が止まらないのでその薬を飲んで、

でもくるはずの眠気も来ず、結局2時半過ぎまで起きていました。

朝、なんとか6時には起きられましたが眠い。

しかし、のび太並に寝つきのいい私が、

2日続けて寝られないと言うのは本当に異常です。

ちょっと嫌な予感がします。

明日までに仕上る仕事があるので

今日は昨日のように早寝作戦が使えるかわかりません。

がんばります；

カップラーメン積み上げって。。。。

新築分譲マンションの販促イベントは

「とにかく来場して欲しい」という思いが強すぎるのか、

またはネタ切れなのか消費者から見ると首を傾げたくなるものも多い。

例えばイラストレーターを一日雇って「来場者の似顔絵描きます」というものもあったり、

仔犬を借りてきて「ワンちゃん撮影会」だとか。ちょっと変わったものものも多い。

うちの近所のマンションでは「カップラーメン積み上げイベント」をやると言う。

制限時間○病の間に積み上げられたカップラーメンを持ち帰れるというもの。

やったこと無いけどどうでしょう、10秒だと5個くらいは積みあがるのでしょうか？

とはいえ、カップラーメンをいくつかもらってよろこぶ小市民な自分を想像して、

「さすがにこのイベントには行きたくない！」

そう思ってしまいました。

小市民にもほどがあると！！！

だから、もしこのマンション見に行くとしても、

このイベントには参加したくない。

あまりにもあまりにもじゃないか。。。

スマホやめてみた。

スマホをやめてみた。


元々デジタルに強くなかったけど
20代前半で「第二世代携帯電話」つまりデジタルになり
一気に普及した。1995年くらいかな？そのあたり。

携帯を買ってデジタルガジェット（という言葉は当時無かったが）に
興味が出てきた。頻繁に買い換え、ザウルスなどのPDAも持ち出し、
しまいには東芝の超小型PCであるLibretto30を購入。

これに当時勤めていた会社が出資していた縁でタダで買えた
ASTELの32k超高速（？）通信でモバイルライフを楽しんだ。

なんといっても携帯が9600bpsの時代に、
32000bpsは「早い」ものだった。3倍早いのだから。

そしてそのモバイルオタクっぷりは
WindwsCEの登場で加速し、CASSIOPEIA　A-51、TERIOS、INTER TOP、SIGMARIONという名だたるマシンを渡り歩き、さらにそのころi-modeブームが花開いたこともあり「電車の中で携帯をいじるのはダサい」と意味不明な発言の結果CASSIOPEIA　E-500+P-in comp@ctという組み合わせで楽しんでいた。

そしてその後も無駄にZAURUSを数台持ったりと、狂いに狂っていた。

携帯が多機能化し、PDAがいらなくなりWILLCOMのAdvanced W-ZERO3[es]を購入したのは2007年。カスタマイズが自在で堪能した。この頃からもはやスケジューラはGoogleカレンダーを同期すると言うことに慣れ、紙の手帳は使わなくなった。


そして2009年、iPhone3Gを購入。正直、アドエスが馬鹿らしくなるほど物凄い端末だった。

その後もiPhone3GS iPhone4と順調に買い換え、4Sはスルーしたものの並行してAndroid端末も複数所有しては楽しんだ。


しかし、2012年、スマホをやめようと思った。


電車に乗ってもみなスマホいじっている。子供から大人まで。

そして2007年に「面白いらしい」と聞いて登録したTwitter、その数ヵ月後に「すごいらしい」と聞いて登録したFacebook。実際は2年くらい放置したけど、iPhone導入後はどっぷりとはまり込んでいたこれらのSNS。朝おきて夜寝るまで、スマホ＋SNSの生活が2年以上は続いていた。

隙間時間をSNSチェックと交流にとられ、読書量は減った。
子供を遊ばせていてもTwitterとFacebookから離れられない。

なんかおかしいと思って距離を置くことにした。


そしてその元凶であるiPhoneを嫁に渡した。

僕にはWILLCOMがあればいい。
でも僕の端末はスマホとセットで使うべきあのSOCIUSだ。
ブラウザが無いし天気や乗換えなど無いと困るだろう。

というわけでdocomoのAndroid端末を中古で購入し、
それにiij MIOという組み合わせで以前より不便な環境にしてみた。

これならSNSとも距離を置けるだろうと思って。


しかし実際は、あると見てしまう。
毎日頻繁に見ることはなくなったけど、1日5回くらいは見てたかな。


だからいっそのこと、スマホもやめてみた。

アドエスから始まってiPhone3G,3GS,4。Androidはメインでは4台くらい使ったかな？

それを持たない生活にしてみた。

困ったのは出先でスケジュールチェックが出来ないこと。。。

会社でGoogleカレンダーに登録したスケジュールを
紙の手帳に写しておかないと何も出来ない。。。。

やはり5年以上スケジュールはスマホに任せていたので
なかなかその癖が取れない。

でもあとは大丈夫。

どうしても出先で明日の天気が知りたかったら嫁にメールすればいい。

乗換え案内も無くてもたいてい行ける。正確な時間がわからないだけだ。
そもそも事前にPCで調べられる場合がほとんど。

まだ始まったばかりのスマホなし生活。なんとかなりそう。

現金つかみ取りのチャンスは与えられず。

三連休というのにお仕事。

会社の近くには石ちゃんでおなじみのサカゼンがある。
スーツと言えば長年青山あたりで済ませていた私。
サカゼンなんてデブ専用だろうと思っていたのですが普通のサイズもあるのですね。

ちらっと見ると「朝市」「スーツ2,900円」なんて文字が見えたので、
丁度ジャケットかスラックスか適当なのがあればスーツでも買わないと
今年の秋冬は乗り越えられないと思っていた私は、吸い込まれてみた。

どうせ誰もいないだろうと思ったら結構な人出。

「2,900円スーツは完売しました」と書いてある。
いったい何着あったのだろうか。。。。

まあ2,900円スーツはろくなもんじゃないと思うので
適当に見てると「9,000円2パンツスーツ」が目に付いた。

ちょうど私のサイズであろうAB7のものもある。

試着してみると丁度良い。デザインも許容範囲。
とりあえず、これを買うことにし、長袖のワイシャツも探してみた。

こちらも、半額のもの、だいたい5,000円前後のものだから
2000円台で一枚買える。適当なものを2枚選んでレジへ。

すると結構並んでいる。

そして皆さん購入後ガラガラを回して商品もらったり、
現金つかみ取りにチャレンジしている。

現金つかみ取りなんてどうせ1円とか5円でしょ？？？？

なんて思ってたら目の前の人、5円と10円ばかりに見えるが
1,000円以上掴み取った。


「おお、これはヒルメシ代になるな・・・・」

そう思った私でしたが驚いたのは次の人、

2000円オーバー！！

100円玉も何枚かあったのだろう！！

よし、僕の番。

しかしチラリとPOPを見ると

「ハガキかチラシご持参の方」

とある。

そうか、そうなのか？おれは通りがかりのおじさん。ダメなのか？

「俺も1万円以上支払ってるんだからやらせてよ！！」と
心の中で叫びながら支払するとレジの女の子が

「ハガキとかチラシお持ちですか？」と尋ねるので

「いえ・・・・・」


「・・・・・ではこちら商品になります。ありがとうございましたー」


とあっさり開放された。


がっかり。ガッカリですよ。

人より手が大きい僕は今日のヒルメシを1000円くらいは楽勝と思っていたのに。


残念。

お泊りです

本日22時より浦和駅前で撮影。

さらに原稿仕事たくさん。

さらにさらに明朝10時から戸田で撮影。

府中への移動往復2時間がもったいない。

というわけで事務所に泊まることに決定。

イトーヨーカドーで
下着類モロモロを購入。

なんとか3時までに終わらせて、ビール飲んで寝よう。

久々の深夜（早朝）晩酌

帰りました。

でもまだ原稿仕事たっぷり。

でも3時でダウン。

明日も朝から忙しいです。

本日（昨日か）は2件新規受注。めでたい。

浦和バンザイ。